Ingrédients :
6 Banane
540 grammes Flocons d’avoine
96 grammes Beurre d’arachides
Préparation :
Étapes pour préparer 6 portions de Boulettes-déjeuner bananes et gruau :
1. Épluchez les bananes et écrasez-les en purée dans un grand bol. Assurez-vous d’utiliser des bananes bien mûres pour une saveur sucrée optimale.
2. Ajoutez les flocons d’avoine dans le bol contenant la purée de banane. Mélangez soigneusement jusqu’à ce que les flocons d’avoine soient bien enrobés de purée de banane. Cela donne une consistance agréable et permet aux boulettes de se former facilement.
3. Préparez une plaque de cuisson allant au micro-ondes. Avec vos mains, prenez une portion de la mixture et façonnez-la en une boulette. Répétez le processus jusqu’à ce que toutes les boulettes soient formées.
4. Placez les boulettes sur la plaque de cuisson et mettez-la au micro-ondes pendant une minute à pleine puissance. Cela suffira à cuire les boulettes de manière homogène.
5. Pendant que les boulettes cuisent, faites fondre le beurre d’arachides au micro-ondes pour qu’il soit crémeux et facile à draper.
6. Sortez les boulettes du micro-ondes avec précaution. Elles seront chaudes, alors laissez-les refroidir légèrement avant de les déguster.
7. Pour la touche finale, décorez les boulettes avec des filets de beurre d’arachides fondu. Cela apportera une touche de gourmandise irrésistible à votre création culinaire.
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